“In un mondo sempre più tecnologico l’abilità di toccare il paziente con le mani acquista maggiore risalto. I diversi sistemi, tessuti ed articolazioni che compongono il nostro corpo hanno diverse caratteristiche e regole biomeccaniche ben precise ed è solo con il giusto “tocco” e corretta sensibilità del terapeuta che si riesce a ristabilire l’armonia posturale e del movimento.”
LA DISTORSIONE DI CAVIGLIA
IL SISTEMA PIEDE E CAVIGLIA: LA VISIONE DEL DR. MAZZUCCHELLI
- Il sistema caviglia – piede è una struttura alquanto complessa, in cui sono presenti 26 ossa, 33 articolazioni e più di un centinaio tra muscoli (20), tendini e legamenti. La sua struttura è un capolavoro biomeccanico.
- In questa visione ogni singola articolazione ricopre un ruolo di estrema importanza nel movimento del sistema ed è solo grazie a una manipolazione selettiva che si riacquista il normale range di movimento.
- Il piede è il punto fisso al suolo su cui gravita l’intero peso del corpo. E’ alla base del sistema di controllo antigravitario (sistema posturale o di equilibrio) che permette all’uomo di assumere la postura eretta e di spostarsi nello spazio.
- Il piede è sia un effettore sia un ricettore: riceve ed esegue dei comandi (risposta motoria), tramite i muscoli, e, nel contempo, interagisce col resto del corpo (il sistema miofasciale, esterocettori cutanei della pianta e dai propriocettori dei suoi muscoli, tendini e articolazioni).
MECCANICA E CLASSIFICAZIONE DELLA DISTORSIONE DI CAVIGLIA
La distorsione alla caviglia si verifica quando l’articolazione della caviglia si piega o si torce in modo eccessivo. Se l’articolazione della caviglia è forzatamente portata ad andare oltre il proprio range di movimento, i muscoli, i legamenti e i tendini che la compongono possono subire delle lesioni che vanno dallo stiramento alla rottura. Le distorsioni più frequenti interessano la parte esterna della caviglia e provocano dolore e gonfiore immediati. La distorsione di caviglia è uno dei traumi osteoarticolari più diffusi nella fascia di popolazione con età inferiore ai 40 anni. Il motivo di questa incidenza così alta, una media circa 4000 casi al giorno solo in Italia, si spiega prendendo in esame diversi fattori, alcuni dei quali sono:- Alta mobilità: il sistema articolare caviglia-piede è ad ampia mobilità. Sebbene questo sia un fattore positivo poiché consente di adattarci in maniera ottimale alla superficie sulla quale camminiamo, dall’altro espone la caviglia a maggiori fattori di rischio.
- Alto carico da sopportare: la caviglia è l’ultima articolazione prima di arrivare al piede, quella che collega la tibia all’astragalo, deve sopportare la quasi totalità del peso di tutto il corpo soprattutto in appogio monopodalico o durante l’attività sportiva.
- Poca sensibilità alla prevenzione negli sport più a rischio, la distorsione alla caviglia ha un’alta incidenza negli sport da corsa come: atletica, calcio, rugby, basket, la palla a mano o il baseball e anche in sport come la pallavolo e il tennis dove si eseguono molti scatti e repentini cambi di direzione. Tale sensibilità ovviamente è minore in ambito non agonistico o nelle categorie minori, di cui però fanno parte un maggior numero di persone rispetto alla fascia agonistica.
COSA E’ LA DISTORSIONE DI CAVIGLIA?
“Distorsione”: si intende un trauma a carico di un’articolazione che porta ad un movimento che va oltre il limito fisiologico articolare, e che dunque comporta uno stiramento del complesso muscolare, tendineo, capsulare e legamentoso.”
QUALI SONO LE CAUSE DELLA DISTORSIONE DELLA CAVIGLIA?
Una distorsione alla caviglia ha luogo quando il movimento dell’articolazione va oltre il suo normale range di movimento. All’origine di una distorsione c’è sempre un trauma: questo può essere dovuto a una caduta, a un atterraggio scorretto dopo un salto o al camminare su una superficie irregolare.LA CAVIGLIA: CENNI DI ANATOMIA
L’articolazione della caviglia mette in comunicazione lo scheletro della gamba con quello del piede, la cui stabilità è garantita da una importante rete legamentosa, costituita di 3 legamenti a supporto del compartimento laterale e 4 in quello mediale (cioè interno).
A differenza di ciò che si può pensare, la caviglia permette solo due tipi di movimenti:- Movimento di flessione: quando avviciniamo la punta del piede verso il margine anteriore della gamba, camminando sui talloni ad esempio;
- Movimento di estensione: quando allontaniamo la punta del piede dal margine anteriore della gamba, ossia come quando camminiamo sulle punte.
- Articolazione Tibio-peroneale distale: fra osso della tibia e osso del perone
- Articolazione sottoastragalica: fra calcagno e astragalo
QUALI SONO I SINTOMI DELLA DISTORSIONE DI CAVIGLIA?
I sintomi che caratterizzano la distorsione di caviglia sono:- Gonfiore: generalizzato e soprattutto presente nello spazio sotto malleolare nel lato della caviglia in cui è avvenuta la distorsione;
- Calore: in particolare nelle prime ora dal trauma;
- Difficoltà di movimento: si riferisce impotenza funzionale per problemi di stabilità, limitazione articolare delle diverse articolazioni del piede e per il dolore;
- Dolore: il dolore è presente sia alla pressione che al movimento;
- Ematoma: vi è anche la presenza di ematoma, soprattutto nei casi di distorsione più gravi.
DIAGNOSI
Il medico effettuerà, dopo un esame fisico, una radiografia al fine di escludere la presenza di lesioni ossee. Per individuare e valutare l’eventuale presenza di lesioni a carico dei tessuti molli (come muscoli, tendini e legamenti), il medico potrà suggerire al paziente di sottoporsi a: ecografia e/o a risonanza magnetica.TRATTAMENTO
La base del trattamento consiste in riposo, ghiaccio, comprensione, elevazione dell’arto interessato, farmaci antiinfiammatori. Può essere necessario bloccare l’arto interessato dalla distorsione mediante bendaggio, tutore o apparecchio gessato. Dopo il primo trattamento viene impostato un programma di controlli ambulatoriali con la funzione di valutare la progressione della guarigione, richiedere eventuali esami di approfondimento, prescrivere terapie fisiche e impostare il protocollo riabilitativo.FISIOTERAPIA PER LA DISTORSIONE DI CAVIGLIA
La fisioterapia nel caso di una distorsione di caviglia incomincia dopo il periodo di immobilizzazione che oscilla tra i 7 giorni e le 3 settimane a seconda della gravità della situazione e della scelta del medico. Il percorso fisioterapico è singolare per ogni persona e si pone diversi obiettivi terapeutici:- Diminuzione del dolore e del gonfiore
Nei primi giorni dopo aver tolto la fasciatura, il paziente riferisce dolore sia al movimento che alla palpazione e presenta la caviglia gonfia. Per ridurre la sintomatologia algica si applicano diversi mezzi fisici ad alta tecnologia come:
- Laserterapia ad alta potenza
- Tecarterapia
- Ultrasuoni
- Terapia Manuale per il recupero della articolarità necessario al drenaggio dei tessuti (pompa muscolare e de compressione vena peronele).
- Recupero della articolarità Oltre ad utilizzare i mezzi fisici sopraelencati, che ovviamente in questa fase saranno impostati con diversi parametri, le mobilizzazioni saranno rivolte a recuperare i gradi di movimento e sono abbinate a degli esercizi attivi e attivi assistiti. Il recupero della mobilità articolare è fondamentale alla riduzione del dolore e del gonfiore. Nel complesso piede e caviglia ci sono numerose articolazioni e bisogna ridare il movimento ad ogni articolazione tramite tecniche (manipolazioni) di Terapia Manuale ed Osteopatia.
- Recupero della stabilità e Prevenzione Una volta recuperata buona parte della articolarità, ci si può concentrare a recuperare la stabilità dell’articolazione. Il fisioterapista in questa fase pianificherà un training di allenamento riabilitativo adatto al paziente, e costituito di esercizi attivi e dell’utilizzo di accessori specifici (ginnastica funzionale e ginnastica propriocettiva) personalizzato a misura del paziente, ovviamente differente dal calciatore professionista all’impiegato d’ufficio.
